6 svaro sterlingų viršutinė apyrankė su daugiau kaip 700 5 žvaigždučių "Amazon" atsiliepimais
žinios
Tai neprotinga mintis, kad kažkas panašaus į Kendall Jenner negalėjo susidoroti su nerimu, tačiau atrodo, kad yra bendras sutarimas, nes Jenneris pradėjo tiksliai išsiaiškinti, kokie yra jo panikos priepuoliai. "Supermodelis" buvo populiari tema "Facebook" vakar, kai ji kalbėjo apie jos įveikimo mechanizmus savo programoje. Matydamas FB naudotojų kolektyvinį atsakymą, kurį sukėlė juoko emocijų reakcijos iš visų dalykų, buvo visiškas sutrikimas, kai trūksta supratimo (ir empatijos). Komentavimas svyruoja nuo beskonių anekdotų apie tai, kaip Jenner galbūt kenčia nuo to, kai ji gyvena tokioje pasigėrėjusiam gyvenimui, kad tikra pasipiktinimas, kad ji komentuotų psichinę būklę. ( Ar tikrai? Žmonės pyksta, kad kažkas su tokia didžiuliu platforma atkreiptų dėmesį ir veiksmingai atsisakytų stigmos, ką milijonai spręstų kiekvieną dieną?)
Praėjusiais metais Jenner pirmasis palietė savo nerimą, atskleidęs, kad dažnai jis patiria miego paralyžią - tai baisus sutrikimas, kurį dažnai sukelia intensyvus stresas. Šis modelis išsamiau paaiškino apie jos asmenines kovą šioje programoje, nes ji atsispindi 2016 m. Aukščiuose ir žemynuose. "Nerimas buvo didžiulė kliūtis, su kuria susidūrėme per praėjusius metus (ir saugumo problemos nepadėjo). " ji rašo. "Aš ne visada labai gerai žiūriu į rankeną ... Kai kada aš turėjau tikrai blogą ataką į lėktuvą ir tiesiog turėjau važiuoti iš jo. Jaučiavau, kad mano širdis plakė milijoną mylių per valandą ir aš netgi šiek tiek nutirpdavo "
Nuotrauka, paskelbta Kendall (@kendalljenner), 2016 rugpjūčio 17 d., 7:58 PDT
Kalbėdamas apie tai, kaip ji susidoroja, Jenner sako, kad ji supranta, kaip ji eina. "Aš sužinojau, kad visa tai psichinė, todėl bandau užkirsti kelią nerimo priepuoliui, įvedant savo mintis kažkur kitur. Kvėpavimo pratimai tapo įprasta priemone." Ji remiasi šia strategija. Tyrimai rodo, kad giliai kontroliuojamas kvėpavimas gali sustabdyti nerimą ir stresą savo takuose.
Tačiau visa tai yra svarbus priminimas, kad nerimas nesiskiria dėl šlovės, gerovės ar sėkmės. Beveik penktadalis visų suaugusių kenčia nuo kokios nors psichinės būklės, ir tai yra rimta nuovoka tiems, kurie kenčia tyloje, kai kritikuojame žmones, kurie kalba apie tai.
Patikrinkite septynias genialių produktų, kurie gali padėti sustabdyti stresą ir nerimą kelyje.