Kaip natūraliai pakelti savo nuotaiką

Nekilnojamasis pokalbis: šiukšlių naujienos dažnai trenkia mus iš kairiojo lauko, ir staiga mes galime palikti šiek tiek mažiau pep mūsų žingsnis. Nesvarbu, ar tai apie meilės susidomėjimą, darbą, netinkamą kavos tvarką ar beveik nieko nesibaigiančios žiemos pasekmes, baimės nėra, yra būdų natūraliai išlyginti tą nuotaiką, tuo pačiu pablogindami save. Laikykitės slinkties, kad pamatytumėte mano bandytus ir išbandytus grožio hakerius, kad išeitumėte iš apačioje esančio debesies ir sugrįžtumėte į pusiausvyrą.

Atsakomybės apribojimas. Tie, kuriems diagnozuota depresija, visada turėtų konsultuotis su medicinos specialistais.

Pratimas

Jei mano dvasios įžymybės Khloe Kardashian ir Gwyneth Paltrow nieko manęs išmokė, tai yra tai, kad keršto kūnas yra geriausias dalykas, iš kurio atsiranda bet koks sunaikinimas. Be to, Elle Woodso žodžiais tariant, "Išleidžiamų endorfinų kūrimas, o endorfinai žmones laimingi". Išeikite iš po apvalkalu ir pasitraukite į sporto salę. Aš tai padarysiu su tavimi.

Eteriniai aliejai

Negalima būti super LA, bet eteriniai aliejai gali padėti pradėti nuo dienos. Gal tai yra jo ritualas, ar galbūt tai tik pastangas kažką daryti patys, bet kadangi juos įtraukiau į savo gyvenimą, aš jaučiau laimingesnes. Tai smulkmenos.

Imbieras

Anksčiau minėjau apie tai, bet imbieras yra toks puikus natūralus būdas atgaivinti protą ir jūsų nuotaiką. Užsisakyk šūvį vietos sveikatingumo maisto parduotuvėje arba pridėkite šiek tiek su skoniu, kurį galite padaryti namuose. Praneškite mums, jei jaučiate skirtumą!

Vonios druska

Ar galite galvoti apie geresnį būdą išstumti po intensyvaus savaitės nei mirkyti voniose? Nuplaukite toksinus ir atgaivinsite jausmus, nes šiais savaitgaliais pasakysite ramybę dėl bet kokio neigiamo.

Geresnis grožis

Ar kada nors girdėjote frazę: "Nešvari lova, purvinas galvas?" Ta pati taisyklė taikoma ir grožiui. Jei negalite pajusti savo geriausio, įdiekite šiek tiek papildomų pastangų, kad galėtumėte atrodyti geriausiai. Per daugelį metų buvau remiamasi paprastais grožio gudrybiais, kad padėtų įveikti sunkius laikus. Jie gali atrodyti kvaili ir maži, bet jie dirba man taip, kad aš juos perduosiu jums.

Sunaikinimo juostelės
Kadangi kažkas kaip paprastas, laiko praleisti savo plaukus, gali jums jaustis šiek tiek geriau ir gana.

Juodas akių kontūro tipas
Kadangi ji jaučia galingumą dėvėti eddy grožio šarvai, kad kanalai Margot Tenenbaum.

Kokie grožio gudrybės padeda jaustis geriausiai? Bendrinkite su mumis komentarais!

Vaizdo atidarymas: nemokami žmonės