dieta
Šis bendras valgomojo ingredientas yra "blogesnis už cukrų", patvirtina tyrimas
Viršutinė alyva per prekybos centrą gali būti galvos skausmą sukelianti užduotis. Tarp alyvuogių, kokoso, rapsų ir augalinio aliejaus, gali būti sunku suprasti sveikiausias pasirinkimas, tačiau naujas tyrimas ką tik padarė jūsų sprendimą šiek tiek lengviau. Pasak mokslininkų, publikuotų žurnale PLoS One , yra vienas aliejus, kuris nepriklauso jūsų sandėliui: sojos pupelių aliejus. Kalifornijos universi... Skaityti Daugiau
Tai yra tai, ką Meghan Markle valgo per 24 valandas
Labai džiaugiamės, aktorė-pasiunta kunigaikštienė Megana Markle buvo labai garsi per savo laiką " Suits", dalindama viską iš savo kasdienio treniruotės į savo vidinį vadovą Toronte su visuomene. Kitaip tariant, iš esmės mes turime interneto archyvą iš Sasekso hercogystės, kurią mėgsta, nemėgsta, sveikatina, o dabar ir jos dieta. Kaip praneša "... Skaityti Daugiau
9 Metabolizmą skatinančios gėrimai, kuriuos galite mėgautis visą dieną
Kaip ir mūsų internetas, makiažas ir tvarkaraštis, mes norime, kad mūsų metabolizmas būtų kuo greitesnis . Tačiau lygiai taip pat, kaip mes turime ribotą "Double Double" dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvikovos bloko sujungimo kontrolę Didžioji dalis. Kaip paaiš... Skaityti Daugiau
5 Metabolizmo mitai jums reikia nustoti tikėti
Tiems iš mūsų, kurie nėra gerai susipažinę su fitneso ir mitybos pasauliu, metabolizmas yra tokia keista mįslė: ji gali pakilti; jis gali nusileisti; tai gali būti "apverčiama". Matyt, tai yra temperamentingas: akivaizdu, kad per straipsnius ir socialinę žiniasklaidą mums sakoma, kad jums reikia gerai elgtis, kad ji tinkamai veiktų ir padėtų jums išlaikyti savo svorį (arba prarasti svarų, jei tai yra tai, ką jūs darote). Bet kas tai netgi y... Skaityti Daugiau
Tai yra būtent tai, ką Olivia Munn valgo pusryčiams, pietums ir vakarienei
Praėjus 38 m., Olivija Munn atrodo taip pat jauni, kaip ji padarė, kai pirmą kartą įžengė į šlovę 2000-ųjų viduryje. Atrodo, kad su švytėjusi oda, blizgūs kumšteliai ir talentas, kad ir ką ji darė. Taigi, kai ji atidarė apie jos kasdienę mitybą mes atkreipėme dėmesį. Šešios žvaigždės atskleidžia, kad ji daro savo maistą ir yra labai įsitikinusi virtuve, kad ji netgi bendradarbiauja su Williams Sonoma ir "No Kid Hungry", kuri sukuria savo stilingą virtuvę, kuri grąžina atgal. Taigi, kaip ji reguliariai naudoja... Skaityti Daugiau
Pagal šį vaistininką, vienas nedidelis pokytis, galintis sumažinti nerimą
Jei kenčia nuo nerimo, kasdien ar retkarčiais, jūs žinosite, kad tai gali būti gana silpnas. Nors yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti nerimo, pavyzdžiui, meditacijos ir fizinio krūvio metu, ar žinojote, kad taip pat gali padėti faktoringas tam tikro priedo? Vaikų ir sveikatingumo svetainės "Victoria Health" įkūrėjas Shabir Daya pranešė manęs, kad kai kurie probiotikai (ty geros bakterijos) gali padėti įveikti nerimą. "Mes visada žinome... Skaityti Daugiau
Rosacea dieta: ką valgyti (ir vengti) ramiai, laimingai odai
Manoma, kad vienas iš 10 žmonių kenčia nuo rosacea Jungtinėje Karalystėje, bet proto dalykas yra tas, kad daugelis jų nežino. Dar labiau nerimą kelia tai, kad, pavyzdžiui, 90 proc. Pacientų apklausoje, pavyzdžiui, spuogai, rosacea dažnai tampa nepasitikėjimo savimi. Apie 51% apklaustųjų netgi sakė, kad dėl būklės jie praleido darbą. Nors rosacea gali b... Skaityti Daugiau
Garsiosios mitybos specialistas sukūrė šią dietą, taigi jūs vis dar galite mėgautis duona ir makaronais
Jei per pastaruosius keletą metų negyvenate "Wi-Fi-free rock", tikriausiai pastebėjote, kad angliavandeniai yra "persona non grata", kai kalbama apie sveiką maistą. Populiari dieta, tokia kaip ketogeninė dieta, skatina rimtai nugriauti angliavandenius valgydama daugiau riebalų ir baltymų. Sasi S... Skaityti Daugiau
Šie papildai padės pašalinti pilvo riebalus
Jūs galite daryti visas treniruoklių salė pasaulyje, bet kartais, pilvo riebalų pašalinimas gali atrodyti kaip neįmanoma užduotis. Nesvarbu, ar tai maisto netolerancija, hormonų pusiausvyros sutrikimas ar silpna žarnyno sveikata, nesvarbu, kiek jūs dirbate, pilvo pūtimas gali išlaikyti šitą sunkiai uždirbtą pilatesą abs absoliutų ir išties paslėptą. Tačiau yra būdų, ka... Skaityti Daugiau
10 Bendrųjų maisto produktų, kurie yra blogesni jūsų kūno nei cukraus
Nors mes žinome, kad kiekvienas turi skirtingą supratimą apie tai, kas sveika ir kas nėra, ir aišku, kad visas maistas įtakoja kiekvieną kūną skirtingai - ten yra keletas maisto produktų ir ingredientų, kurie visame lauke nėra geri. Jūs niekada girdėsite, kad mes neužsimenktume apie pieną, glitimą ar veganizmą (siūlome tik informaciją, pagrįstą ekspertų patarimais, tyrimais ir savo kūnais), tačiau mes jaučiamės patogiai sakydami, kad maistas (arba maţiausiai suvartojau ribotą nuosaikumą). Norėdami tai padaryti, mes p... Skaityti Daugiau
Mitybos specialistai sako, kad šis vaisius turi tiek daug cukraus kaip pieno miltelių karamelė
"Aštuoni diena išlaiko gydytoją", - sako senasis sakinys, bet ar žinojote, kad kai kuriuose vaisiuose yra paslėptų cukraus minų? Tai atrodo kaip gamtos blogis pokštas, apgaudinėdamas mus galvoti, kad esame sveiki, kai iš tikrųjų mes nusiimame šaukštus cukraus, ar ne? "Draudžiama vaisiai", atrodo, yra labai per daug realūs. Tačiau prieš g... Skaityti Daugiau
