Dermatologai daugiau nei 40 metų sako, kad tai, kaip atrodyti 10 metų jaunesni

Kai mes pasiekiame 40 metų, odos tipui būdingi neigiami konotacijos žodžiai, kurių mes nebūtinai norime susieti su mūsų kartų bountiškais ir lygausiomis veido spalvomis. Pasak Dendy Englemano, MD, oda tampa "neryškia", netolygi, o raukšlės yra ryškesni. Tai dažniausiai pasireiškia dėl to, kas vadinama perimenopauzu (arba nuo menopauzės metų), per kurį estrogeno kiekis pradeda mažėti, o oda tampa plonu ir praranda savo elastingumą. Žinoma, senėjimo procesas yra natūralus, gražus ir privilegijuotas, tačiau iš tikrųjų galima išvengti daugelio odos būklės ženklų, imantis prevencinių priemonių ir tinkamu laiku naudoti tinkamus produktus. Norėdami sužinoti, kaip odai atrodyti kuo ilgiau, mes kalbėjomės su Engelman ir Gervaise Gerstner, MD.

Kokie yra gydymo būdai, kuriuos galite gauti savo 20s ir 30s sveika išvaizda odai jūsų 40s?

Gerstner teigia, kad mikro-adatų naudojimas yra puiki prevencinė priemonė. Renkant mažas adatas palei savo veidą, jūs kuriate smulkius sužalojimus ant odos, o tai padidina kolageno ir elastino gamybą, kad padėtų išgydyti odą. Tai šiek tiek "sutraukia" odą, kad padėtų užpildyti smulkias linijas ir paslėpti tamsius ratus. Engelmanas pažymi, kad jūsų 30-tieji metai pradeda prarasti 10% savo kolageno per kiekvieną dešimtmetį, todėl įvedimas vitamino C serumo (kuris padeda padidinti kolageną) taip pat yra išmintingas pasirinkimas.

"Gerstner" taip pat yra "in-office" gydytojų, tokių kaip trombocitų gausios plazmos injekcijos (PRP) ir "Clear + Brilliant", ventiliatorius. Jūs tikriausiai matėte, kad PRP reklamuojamas kaip "vampyrų veido procedūros" à la Kim Kardashian West. Šio gydymo metu paciento kraujas sukamas centrifuga, o tada aktyvuotos trombocitos įšvirkščiamos atgal į odą, kuri inicijuoja reabilitacines ląsteles šviežiam, jaunatviškam veido spalvui. "Clear + Brilliant" yra dermatologų mėgstamas lazerinis gydymas, kuris sukuria milijonus "gydymo vietų" viršutiniuose odos sluoksniuose, kad padėtų išmatuoti negyvas ląsteles.

"Engelman" palaiko reguliarias medicinines veido procedūras, kurios ne tik valo odą, bet ir naudoja mėlyną ir raudoną šviesą. "Tai palaikys kolageno gamybą ir taip pat nukreiptų įbrėžimus, nužudžius bakterijas giliai odoje", - paaiškina ji.

Kaip jūsų odos priežiūros rutina pasikeičia jūsų 40s?

"Atėjo laikas pakeisti savo veido plauti", - sako Engelmanas. "Dabar jums reikia kažkokio švelnumo, tarsi valymo aliejaus. Vis dar naudojau savo vitamino C antioksidantą, tačiau po veido kremo ir akių kremo pridėkite papildomą drėkinimą. Su kriauklėmis turite nukreipti sritį prieš amžių ir sumažinti raukšles. Norėdami pagyvinti odą, yra puikių kaukių, kurie išnyks rudos dėmės ir hiperpigmentacija. " Engelman taip pat nori injekcinius vaistus skirti prireikus. "Mano" Botox "nykščio taisyklė yra tai, ar galite pamatyti linijas, kai nesiima išraiškos, tai laikas".

Galiausiai, Engelman sako, kad norite kovoti su senėjimu su antioksidantu kovojant su laisvųjų radikalų žalojimu ir remontuojant pažeistas ląsteles. "Mano mėgstamiausia ir aš tikiu, kad auksinis standartas yra" SkinCeuticals CE Ferulic ", - sako ji. "Šis produktas pastebimai sumažins smulkias linijas ir raukšles, tuo pačiu gerinant bendrą odos išvaizdą".

Ką daryti, jei turite spuogus?

"Tiems, kurie turi spuogus, reikėtų vengti pieno, cukraus, glitimo ir ieškoti būdų, kaip sumažinti kortizolio kiekį", - sako Gerstner. Šios maisto grupės susprogdina insulino lygį ir išmeta hormonus, o tada sukelia pertraukas. Ji tęsia: "Spuogai puikiai reaguoja į didelę įprastą įprotį, tačiau dažnai reikia ir oralio. Vietiniai sprendimai yra glikolio krepšiai, retinolis ir kaukės". Jei jūsų oda neapsaugo nuo vietinio poveikio, kreipkitės į savo dermatologą apie tai, kokių norminių vidinių priemonių galite išbandyti.

Engelman siūlo įvesti retinolą, jei jis dar nėra jūsų įprastos veiklos dalis. "Retinoidai yra bet kokio spuogų gydymo pagrindas ... [Jie] padeda gydyti dvi pagrindines spuogų priežastis: negyvos odos susitraukimą ir uždegimą".

Jei stengiatės kovoti su spuogais, galite gauti retinoidą "Differin" nuo savo GP.

Kokios yra odos priežiūros klaidos moterims nuo 40 metų?

"Per daug nuimamas, - sako Engelmanas. "Dėl produktų pernelyg didelių barjerų silpnumas ir iš tikrųjų gali sukelti greitą senėjimą, nes oda negali tinkamai apsisaugoti nuo aplinkos veiksnių".

Be to, niekada nerekomenduojama odai rinkti, Gerstner teigia, kad moterys virš 40 metų neišgydys ir netaps savo paaugliams dėl kolageno ir elastino sumažėjimo, kuris padeda žaizdoms gydyti. Dėl to gali atsirasti randų ir raukšlių, dėl kurių galima išvengti pernelyg didelio porų susidarymo ir palikdami juos specialistams.

Ką norite, kad kažkas jums pasakytų apie savo odą 10 ar 20 metų atgal?

Abi moterys turėjo tokią pačią apgailestauju: nenaudojamos pakankamai saulės apsaugos. "Norėčiau, kad kažkas man pasakė, kokie blogi rauginimo kabinai", - sako Gerstner. "Kai buvau paauglys, aš nuvyko į sūkurinę stendą Gruzijoje - siaubo!" Melanoma yra moterų iki 40 metų vėžiu sergančiųjų skaičius. " Engelman, taip pat pietinė gimtoji, sutinka ir pageidauja, kad ji būtų labiau nuoseklus ryšys su apsaugos nuo saulės.

Toliau pažvelkite į vienintelę odos priežiūros produktą, dermatologai sako, kad garantuota, kad jis dirbs.