Breaking: Naujas tyrimas suteikia mums stebuklingą miego priežastį

Kas blogiau nei paimamas iš lovos darbo dienomis, kai viskas, ką norite padaryti, yra "snaudimas"? Sunku jaustis dėl noro grįžti į lovą. Nors negalime padėti, kada jūsų bosas reikalauja darbo ryte, galime pasakyti, kad mokslas įrodė, kad mūsų instinktai yra teisingi.

Kaip pranešė "The Huffington Post", Paul Kelley, garbingas Oksfordo universiteto "Sleep" ir "Circadian Neuroscience" instituto klinikų tyrinėtojas, aiškiai pasiskirstė taip: "Personalas turėtų pradėti nuo 10 val." Kalbėdamas apie tai, kodėl Kelley paaiškino: "Tai labai žalinga kūno sistemos, nes jūs veikiate fizines, emocines ir veikimo sistemas ".

Mes norėtume išsiųsti Kelley ačiū visų darbo jėgos tūkstantmečiui. Tačiau prieš "atsitiktinai" atsiųsite šį straipsnį bendradarbiams (ar netgi jūsų vadovui), svarbu pažymėti, kad suaugusieji, vyresni nei 55 m., Anksčiau lengviau kelia laiką. Ne visai šokiruojantis, bet kažkas laukia tikrai!

Norėdami gauti daugiau informacijos apie fizinį ir emocinį miego trūkumą, perskaitykite visą straipsnį "The Huffington Post". Tiems, kurie kovoja su tuo, kad naktį negali užmigti, tai gali padėti vienos minutės triukas. Mes taip pat neseniai bandėme "Graydon's Before Bed Spray" (15 $), bet mes turime pasakyti, kad jūsų nightstand lavandų spyruoklė taip pat veikia. Kuris sako, kad tik šiek tiek ramus.

Ar tau sunku atsibusti ryte? Naktį miegoti? Leiskite mums žinoti, kas jums tinka komentaruose!