Šarminis vanduo: Gimmikas ar žaidimas keičiasi?

Prisimenu senovines dienas, kai vanduo buvo tik vanduo? Niekas nepašalino mineralų, nepateikdavo elektrolitų ar nesukėlė baltymų. Mes taip pat ne. Nepaisant to, vanduo yra labai svarbus mūsų gerovei, taigi, kai kalbama apie geresnę versiją, mes visada tirsime, ypač kai sakoma, kad vanduo pažadėjo sveiką ir grožio naudą, pavyzdžiui, šarminį vandenį. Šarminis vanduo buvo puoselėjamas kaip fontanso jaunystė ir puoselėjo aukščiausius hidratacijos sugebėjimus. Tačiau peržiūros dar ne taip spindės. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte tiesą apie šarminį vandenį!

Šarminis vanduo ir reguliarus vanduo

Šarminis vanduo turi aukštesnį pH nei įprastas geriamasis vanduo, paprastai maždaug 9 arba 10, todėl pH yra šarminis. Vanduo, kurį jūs naudojote gerti, turi neutralų pH 7. Vandens pH pakeitimas neturi įtakos skoniui, tačiau sakoma, kad jis turi daugybę privalumų, būtent detoksikacijos, drėkinimo ir antioksidantų skatinimo.

Detoksikavimas

Tiesa, kad esant normalioms aplinkybėms jūsų kūnas yra pasirengęs subalansuoti savo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tačiau dėl dietos, kuria būna daug gyvūninių baltymų, perdirbtų maisto produktų, paprastų angliavandenių ir cukraus, gali būti per rūgštėjimas. Geriamasis šarminis vanduo neutralizuoja mūsų organizmo rūgštingumą ir valo rūgštines atliekas iš mūsų ląstelių, audinių ir organų.

Drėkinantis

Šarminis vanduo yra efektyvesnis drėkintuvas, nes jis turi mažiau vandens molekulių nei įprastas H2O. Turint keturias-šešias molekules vienoje grupėje (priešingai nei 10-15), molekulės gali greičiau įsiskverbti į jūsų kūno audinius.

Antioksidacinis skatinimas

Šarminis vanduo turi antioksidacines savybes, kurios neutralizuoja laisvą radikalą jūsų kraujyje ir blokuoja radikalų kūno pažeidimą. Dėl savo skystos formos ir mažų molekulių greitai absorbuojamos į jūsų sistemą.

Kitos sveikatos naudos

Sintetinis vanduo priskiriamas naudai. Pasakyta, kad tai metabolizmo skatinimas, imuniteto didinimas, ligų prevencija ir anti-senėjimas. Kai kuriose ataskaitose net rodo, kad geriamas šarminis vanduo gali sulėtinti kaulų praradimą. Tačiau tyrimas, kuriuo siekiama paremti šiuos teiginius, nėra galutinis.

Ką reikia žinoti

Deja, nors šarminis vanduo skamba kaip stebuklingas gėrimas, pagrįstas ilgiu privalumų sąrašu, daugelis sveikatingumo teiginių nebuvo pagrįsti kruopščiais tyrimais. Ir vis dėlto tai nesustabdo daugelio šarminio vandens šalininkų. Galų gale, kas yra geresnis veiksmingumo rodiklis, negu jūsų kūnas jaučiasi?

Pasiruoškite ištirti šarminį vandenį? Jums nereikia visiškai prisiekti iš įprastų dalykų. Tik vienas ar du litrai per dieną padarys triuką. Raskite buteliuose esančias versijas sveiko maisto parduotuvėse arba nusipirkite alkalizatorių (pvz., "AlkaWay" UltraStream (700 JAV dolerių)) savo namuose.

Ar bandėte šarminį vandenį? Pasidalink savo mintimis žemiau!