7 protingi produktai, padėsiantys jus nustoti pabrėžti

Tikimės, kad atostogų sezonas bus geras linksmybės ir šeimos šnipiškis; pasiruošti sau neišvengiamai baisioms kelionių sąlygoms yra visai kas kita. Su bamperio iki bamperio eismo tikimybe, ilgomis saugumo linijomis ir vėluojančiais arba įžemintomis skrydžiais dėl nepalankių oro sąlygų visada aukšta, optimizmas, kad jūs to išvengsite, viskas nepakanka - geriausia būti pasirengusiam .

Laimei, ieškant alternatyvių būdų susilpninti stresą ir nerimą tapo kažkas (ilgai lauktąja) tendencija: visame produkcijos pasiskirstymas (ir programos!) Skirtas proto ir kūno ramybei sekundėmis, nesvarbu, kur esate . Taigi, kol mes tik norime, kad jums būtų geriausias būdas atsipalaiduoti jūsų atostogų keliuose, dėl netikėtumo, kad nakvynė būsimoje oro uosto vartų vietoje, mes turime jums padengti.

Laikykitės slinkties, kad sužinotumėte, kaip išvengti streso kelyje.

Ši aromatinė rožių, smilkalų ir neroli mišinys iš karto įžiebia ir pakerta. Laikykite vieną ritininį ritinį savo stalo stalčiuje ir kitą savo piniginėje.

Su visa kita vyksta, judesio liga yra vienas iš streso, kurį tikrai neturėtumėte spręsti. Nip jį į pumpurą su vienu iš šių natūralių imbiero kramtomųjų gumbų, kurie yra labai patikrinti dėl priežasties.

Yra daug mokslo, kuriuose būtų galima prisiminti suaugusiųjų spalvotųjų knygų sukrėtimą. Tyrimai rodo, kad be smegenų įtraukimo į meditacinę būseną, dažymas taip pat sumažina jūsų kūno streso hormonų lygį - būtent tai, ko jums reikia, kai jie paskelbė, kad jūsų skrydis bus būti atidėtas dvi valandas ... trečią kartą.

Komanda Byrdie prisiekia šia medžiaga, kai darbas yra pernelyg realus. Mucuna pruriens yra adaptogeninė žolė, o tai reiškia, kad ji padeda reguliuoti kūno streso hormonus, kai jie didina greitį. Įpilkite arbatos ar migdolo pieno arbatinius šaukštelius, ir jūs jaučiate savo nuotaikos stiprėjimą ir dėmesio sustiprinimą per keletą minučių. ("Dopamino pupelių" slapyvardis yra tikrai nusipelnęs.)

Idealiai tinka mažiau patogiam vidurinės sėdynės situacijoms, ši miego kaukė yra papildyta levandos papildoma atpalaidavimo priemone.

Kitas rankinės susegimas, mums patinka švelniai švelninti mintį sumaišyti į mūsų spaudimo taškus, kad galvos skausmas būtų trumpesnis.

Yra daug protingumo programų, tačiau kvėpavimo zona yra viena iš geriausių. Jūs pajusite, kad stresas išsilygina su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu.

Tuo pačiu metu patikrinkite dainą, kurią, pasak mokslininkų, sumažėja nerimas 65 proc.