Šešių žingsnių kontrolinis sąrašas veiksmingam treniravimui, pasak Hailee Steinfeldo

Tai yra 10:45 val., O po keleto mylių aukštyn (ir vingiuotas) kelias mano Uber vairuotojas, Burt ir aš oficialiai subraižyti idilišką, jei ne truputį nervingą stalviršį, Holivudo veidrodžiojo kietų kalvų paviršių. Per pastaruosius keletą minučių aš pradėjau pastebėti mažas, bet neatidėliotinas karoliukes, prasidedančias Burt kaklelyje - įspėjamąjį ženklą, kuris, greičiausiai, pasireiškia intensyviu nepatogumu į vertikalųjį kilimą, be jokios abejonės, sustiprina mūsų ne tokio blizgančio riterio huffing ir puffing šviestoje šarva-2003 Prius.

Paprasta baimė dėl daugybės aukštumų subjekto gali objektyviai jaustis nesusijusi su mano dienos interviu: Hailee Steinfeld. Žinoma, akivaizdu, kad nesvarbu, kad Steinfeldas neturi jokio ryšio su didėjančiu "Burt" vežimėlyje vykstančiu prakaito lašinimu, bet tada yra labiau metaforiškas aktualumas, nes dainininkas ir aktorė tiesiog toliau jas peržengia. Todėl, atrodo, kad aukštis, atrodo, nėra kliūtis 21-erių metų amžiui.

Pradedantiesiems, iki 14 metų amžiaus, Steinfeldas jau turėjo nominaciją "Akademijos apdovanojimas" pagal savo diržą, apibūdindamas savo "Breakout" vaidmenį, kaip vaidinęs Mattie Ross'ą 2010 m. " True Grit" . Jų kolegos nominacijos tais metais buvo Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver ir Melissa Leo (kurie laimėjo). Žinoma, kiti neišvengiamai sekė kitus "box office" postus, tokius kaip " Romeo ir Džuljeta", " Ender's Game" ir Pitch Perfect 2 ir 3 . Ir nors Steinfeldo meilė veikti dar sparčiai (vėliau mūsų interviu, ji man sako, kad svajoja vadovauti vienai dienai), tai yra svaigus, lėtai sudegusio muzikavimo pastangas, kuris, atrodo, linkęs į sprogimą.

Kai skaitote tai, Steinfeld atveria Katy'ą Perry'ą per JK liudytojo kelionę JK, o po to grįš į šią tvenkinio pusę, kad prisijungtų prie turistinių pajėgų su Charlie Puth. Abiejuose koncertuose pastebimi pasiekimai po jos debiutinio singlo "Love of Myself" (2015 m.) Ir įdomių ritmų "Most Girls" ir "Starving", ypač atsižvelgiant į tai, kad Steinfeld dar turi išleisti oficialų albumą. Taip pat yra ir jos atletiškumas, į kurį atsižvelgiama, ir jos vaidmuo kaip prekės ženklo ambasadorius misijai (manau, kad technologijos atitinka aktyvųjį kostiumą), kuris, atrodo, papildo savo liepsną puikiai tinkamai. Taigi, apsvarstyti savo dėmesio centre bet kokį trumparegystę (ne priešingai nei šiai saulėtajai, LA dienai) būtų nepakankamas dėmesys.

Galų gale padariau didelį pasitraukimą iš Burt ir Prius drėgmės, todėl kreipiuosi į šiandieninį interviu, kuris yra naujausios "Mission" šventės šventėje: "HydroActive Max", rankšluosčių, galvos apdangalų, skrybėlių ir panašių daiktų rinkinys momentinė aušinimo technologija. Įkurtas jaukioje, tačiau sparčiai augančiame namuose viename iš minėtų Holivudo kalvų spąstai pradėjau eiti nugaroje, kur aš susipažinau su dar dviem putojančiomis vietomis: akvamarinų baseinu ir pačia Steinfeld.

Iš tolo dainininkė iš pradžių primena Disnėjaus princesės miražą - visus blizgus, sulenktus plaukus ir švelnius skruostikus. Vis dėlto, atidžiau apžiūrint, dėmesys sustiprėja, kai atsiranda panašumų, - jos storos lakštai yra pakankamai pavydūs, kad būtų galima patvirtinti istorinius "Elizabeth Taylor" ir "Audrey Hepburn" sveikinimus, o asmenybė, kuri yra neabejotinai pasiruošusi, bet visai neįkainojama. Žinoma, taip pat yra ir jos juokinga, kietos treniruotės apranga (visa misija, žinoma), kurią aš neklausinsiu, nes dienos dėmesio centre yra Steinfeldo ryšys su fitnesu ir sveikata, o konkrečiau - jo geriausi patarimai, gudrybės ir filosofijos. kad liktų motyvuotas ir įkvėptas, kai kalbama apie jos įprastą. Prieš šešerius sveikatingumo patarimus, kaip pasakė pats Steinfeldas, toliau skaitykite.

Patarimas # 1: suknelė (ir "Accessorize") sėkmei

"Manau, kad kai turiu kelionę, tarp dainų turėsiu mažiau nei vienos minutės, kad būtų galima iš naujo nustatyti ir atvėsti. Šiuo metu aš esu apsėstas Misijos "HydroActive Max" aušinimo rankšluosčiais (20 $) tik todėl, kad galiu pabėgti nuo scenos, patraukti rankšluostį, ir jis atvėsins mane. Technologijos misija, į kurią įdėta kiekviena jų dalis, yra neįtikėtina, ypač šis "vaporactive" aušinimo mechanizmas naujojoje "HyperActive Max" eilutėje. Ir net tose dienose, kai nesuveikinu ir tiesiog dirbu, aš įsitikinęs, kad gaunu geresnį treniruotę, nes technologija leidžia iš tikrųjų padaryti savo tikslą prakaituoti. Ši linija visiškai pakeičia jūsų treniruotę ir laiko saulėje. Be to, visi gabalai yra mieli, o tai nepažeidžia! "

Patarimas Nr. 2: rasti teigiamą sporto įtaką

"Aš iš tiesų visada turėjo gana sveikus santykius su fitneso. Mano tėtis yra asmeninis fitneso treniruoklis, todėl aš visada turėjo teigiamą įtaką, kai kalbama apie fitnesą. Ir man, tai visada buvo apie jausmas geras pirmasis ir atrodyti gerai antra. Aš tai suprantu, tai lengva tai padaryti, ir praeityje buvo buvę kartų, kai man patinka, gerai, turiu ieškoti tam tikro būdo, o tai reiškia, kad turiu tam tikrą būdą išspręsti, bet tai ne apie tai. Mano manymu, treniruokliai daugiau transformavo į tai, ką tik daro tai, kas šiuo metu manimi gerai. Pvz., Jei visą dieną studijuosiu, aš eisiu lauke, norėdamas gauti šiek tiek šviežio oro ar kokio nors kito, o tada bus rezultatas - ir atrodo puikiai, kad taip atsitinka. Jei tu tai darai, kad jaustis gerai, tada likusi dalis tęsis ".

Patarimas Nr. 3: rasti tinkamą treniruotę

"Man patinka šokti - aš visada myliu šokti. Manau, kad absoliutus geriausias treniruotės būdas yra tai, kad jūs nebūtinai žinote, kiek jūs darote, bet muzika groja ir jūs iš tikrųjų smagiai žaisite. "Kickboxing" taip pat yra puikus, tikėtina, kad tai du mano mėgstamiausi. Aš padariau keletą jogos pamokų, kurias iš tikrųjų myliu ir labai vertinu, paprastai, nes tai yra viena iš kelių valandų toje dienoje, kai galiu visiškai atsipalaiduoti. Bet aš žinau save ir manau, kad aš tiesiog darau geriau, kai kažkas yra šiek tiek aukštesnis tempas.

"Tai juokinga, nes aš anksčiau norėjau pradėti savo dieną su ryto treniruotėmis, bet dabar aš tiesiog bandau pasinaudoti bet kuriuo papildomu miegamuoju, kurį galiu gauti. Kartais paskutinis dalykas, kurį norėtumėte padaryti po ilgos darbo dienos, yra fizinis krūvis, bet aš visada rasiu geresnį miegą ir aš atsibunda jaustis labiau motyvuotu ir pasirengęs eiti kitą dieną ".

Patarimas # 4: degalus pats

"Prieš pradedant dirbti, visada stengiuosi, kad baltymų dalis būtų didesnė nei angliavandeniai. Tai sakant, tai, ką aš valiuosi, taip pat priklausys nuo dienos laiko. Paprastai prieš treniruotę patiekalas atrodys kaip kažkieno riešutų sviestas su nedideliu medaus skardžiu, o po treniruotės - kažkas panašaus į vištienos gabalėlį ar baltymų juostą. Stengiuosi turėti gerą kietą maistą ar bent kai kokį užkandį kas 3-4 dienas. "

Patarimas # 5: sustiprink savo grojaraštį

"Aš esu apsėstas" Spotify "grojaraščiais. Aš visada pastebėjau, kad jei mano treniruotės būtų vienodos arba atrodytų vienodos, perjungimas, ką klausau, padeda jaustis šviežias ir skirtingas, taigi manau, kad kažkas yra pakeistas. Mano strategija yra tiesiog eiti į grojaraštį - naršyti, jei norėsite! "Bruno Mars" grojaraštis puikiai tinka. Rihanna turi šokoladą ... Sąžiningai, bet kokio pobūdžio remikso-y verslas yra kažkas, kas man patinka. "

Patarimas Nr. 6: nustatykite savo motyvaciją

"Tai iš tikrųjų priklauso nuo savęs jausmo. Manau, kad mes gyvename pasaulyje gerai, mes gyvename teisingumo pasaulyje. Ypač naudojant socialinę žiniasklaidą, labai lengva pasislėpti ir rasti tam tikrus kūnų vaizdus, ​​kuriuos mes norime, kad mes turėjome ar siekiame. Ir tai gali išmesti tave iš savo žaidimo! Manau, kad svarbu priminti sau, kad tai darote tau ir ne visiems. "

Jei norite įžvelgti daugiau įžymybės įkvėpimo, perskaitykite šį pokalbį su dainininke ir mėgėjų įpročiu, Demi Lovato.