5 dalykai, apie kuriuos niekas man nepasakojo apie akupunktūros pirmą kartą

Kaip ir daugelis tūkstantmečių moterų prieš mane, mano pirmas akupunktūros ekspozicija buvo televizijos laidoje " Seksas ir miestas" . Šešių metų sezono metu Charlotte apsvarstė vaisingumą ir apsilankė viename tariamai stebuklingo holistinio gydytojo, tikėdamasi, kad, pritvirtindamas ją adatomis, jis galės padėti jai įsivaizduoti. (Tai neveikia.) Vargu, kad vienintelė dezinformacijos dalis, kurią aš gavau iš " Sex and the City", mano ištrauka iš epizodo buvo ta, kad akupunktūra buvo nepakartojama geriausiu atveju, blogiausia, ir kaip paauglys, o paskui 20 kažkas kuris tikrai nenorėjo pastoti, man to nieko neturėjo.

Tada aš pasitraukiau nuo Rytų pakrantės cinizmo ir problemiško požiūrio į netradicinę mediciną 2000-ųjų pradžioje, galų gale atsisėdusi kaip grožio redaktorius Los Andžele. Tačiau kažkaip, net po daugiau nei ketverių metų alternatyvaus sveikatingumo sostinėje, aš vis dar negavau akupunktūros. Iki to laiko sužinojau, kad senovės Kinijos praktika strategiškai pritvirtina adatoms išilgai savo kūno meridianų ar energijos kanalų, kad padėtų su bet kokiu fizinių problemų kiekiu - ne tik vaisingumu. Kiekvienas kitas LA Byrdie redaktorius jį prisiekia; taigi, nors aš vis dar nežinodavau, kaip tiksliai ši praktika gali man padėti, nusprendžiau, kad jei dėl kokios nors kitos priežasties, ne dėl atvirumo ką nors išbandyti, turėčiau tai padaryti.

Aš suplanavau savo pirmąjį akupunktūros paskyrimą su licencine akupunktūra Robert Youngs, "Robert Youngs Acupuncture", "Beverly Hills" sveikatingumo centru, kurį dažniausiai pasirinko penkių žvaigždučių Yelp reitingas ir tai, kad Youngs turi 15 metų patirties, bet ir todėl, kad mačiau internete, kad Youngs turi tikrai mielą Australijos aviganį, kuris ateina į biurą su juo (prioritetai, žmonės). "Youngs" tikslas, kaip ir jo akupunktūros praktika, ir vaistažolių papildų linija, kaip jis paaiškino "Voyage LA" praėjusiais metais, mokė ilgalaikes visuotinės medicinos naudą "auditorijai, iškeliamai farmacinėse medikamentuose, su akimirksniu gautomis mažomis tabletėmis".

Praėjusią savaitę, nežinodama, kuo tikėtis, aš turėjau savo pirmąjį akupunktūros paskyrimą, ir tai buvo tikrai sąmoningas. Jei kas nors nori smalsumo, nuolat skaitykite penkis dalykus, apie kuriuos niekas man nepranešė prieš savo pirmąją patirtį.

1. Akupunktūra yra ne tik fizinis skausmas.

Iki to laiko, kai atvyko į mano paskyrimą, man vis dar susidarė įspūdis, kad akupunktūra tik iš tikrųjų padėjo su fiziniais negalavimais - kaklo ir nugaros skausmais, migrena, mėnesinių spazmai, blogas virškinimas, tokio pobūdžio dalykas. Tačiau pagal Youngs tradicinė kinų medicina iš tiesų gali gydyti gana daug ką, įskaitant stresą ir nerimą. "Kas paprastai atsitinka, žmonės ateina į kaklo skausmą, peties skausmą, nugaros skausmą, kažką panašaus (arba jie matė beveik kiekvieną specialistą, kuris yra ir vis dar neturi atsakymų, ir jie ateina pas mus kaip paskutinę priemonę)", sako jis ", o tada, kai jie sužinojo, ką gali atlikti akupunktūra, jie susijaudina ir sugrįš, kad elgtųsi su kitais reikalais. Jie atsikratys streso ... ir atliks prevencinius sveikatos darbus".

Ši prevencinė globos idėja yra tai, ką jauni žmonės tikisi, kad tai taps būsimomis medicinos pagalbos standartais. Akupunktūra gali būti neįtikėtinai veiksminga imuninės sistemos stiprinimo priemonė, padedanti išvengti šalčio iki pykinimo, pilvo pūtimas ir kt.

2. Yra didelis (ir asmeninis) įsisavinimo procesas.

Kai atsirasite akupunktūros paskyrimui, jūs ne iš karto nuversite į kambarį ir neužsiimkite adatomis - yra gana intensyvus suvartojimo procesas. Prieš savo paskyrimą aš užpildėu ilgą formą, kuri paprašė apie viską nuo pagrindinės medicinos istorijos iki formos mano žarnyno judesių, kai buvo pabrėžta (be akių gydymo paslapčių). Po atvykimo Youngs ir aš turėjome ilgą asmeninį pokalbį apie mano fizinę ir psichinę sveikatą. Jis aiškina, kad vartojimas yra gana išsamus, ir mes apima tiek vakarines, tiek rytines temas, tokias kaip miegas, virškinimas, žarnos judesiai, reprodukcija, menstruaciniai ciklai, odos alergijos ir daugelis kitų klausimų, kurie yra labai specifiniai kinų medicinoje, kurie padeda įdėti žmones į skirtingas diagnostikos kategorijas ".

Viena iš intriguojančių vartojimo pokalbio dalių apima jūsų akupunktūrą, kuri nagrinėja jūsų liežuvį. Skamba dumpliau, bet šis žingsnis turi svarbų tikslą. "Kalbos kinų medicina yra laikoma vidiniu organu, kurį galime matyti", - sako jaunimas. "Mes galime pasakyti, kiek organizme yra karšta ar šalta, virškinimo sistemos funkcija arba veiksmingumas, metabolizmas, blužnis ir skrandžio sveikata, kiek stresas kaupiasi ir jei jie gerai miega".

Po įsiurbimo proceso buvo nustatyta, kad stresas buvo mano pagrindinis rūpestis. Aš paprastai būna tokio asmens, kuris atsisako pripažinti ar atkreipti dėmesį į savo stresą, tačiau po profesionaliai didelio spaudimo metų ir keleto trauminių asmeninių įvykių atgal į nugarą, Youngs išleido streso lygį aštuonias iš dešimčių. Nenuosekliai tai padarė man tobulas akupunktūros klientas. "Kadangi stresas kūne kaupiasi, tai sukuria tai, ką Kinija vadina energijos stagnacija, o kai taip atsitinka, viskas grįžta ir pradeda kurti problemas", - sako Youngas. Šios problemos gali apimti ne tik emocinį nerimą, bet ir fizinę ligą. "Akupunktūra padeda ... paleidžiant endorfinus, kurie padeda išlaikyti energiją kraują, tekantį stagnacijai išbristi, ir įdėti smegenis į bangų ryšius, kurie yra panašūs į gilų meditaciją ... kur gydymas vyksta".

3. Procesas yra giliai meditacinis.

Kalbant apie gijimą, kai tik pradedamas akupunktūros procesas, tai yra nepaprastai meditacinis: jūs guliate dar tamsioje, šiltoje patalpoje, kuri kvepia eterinių aliejų, su raminančiais binauriais ritmais, žaidžiančiais fone. "Youngs" ir aš praktikuojame per minutę mūsų medikamento meditaciją, kad įkūnytųme įprotį atpažinti savo mintis ir leisti jiems eiti, todėl aš buvau pasirengęs tęsti tame lauke, kai aš pateksiu į kambarį. Po to, kai jis įdėjo adatas į vietą, buvau ten 30 minučių ar taip, bet aš baigiau zonavimo taip sunku, kad atrodė, kad eiti greičiau.

"Esant realiam patirties lygiui, dauguma žmonių 20-30 minučių išsiskleidžia pusiau užmigdančiam, pusiau miegujančiam, išstumtuose napuose", - sako Youngs. "[Tai yra] nap, kuri yra daug gilesnė už įprastą napą, ir daugybė gijimo vyksta toje proto erdvėje, taigi, kai jie išeina iš to, jie jaučiasi pagrįsti ir sutelkti, atsipalaidavę ir daug mažiau įtempti. Tai apčiuopiamas jausmas jie pasiima su savimi per savaitę. "

3. Jūs (paprastai) negali jausti adatų.

Mes negalime ignoruoti klausimo, ar akupunktūra yra skausminga. Mano patirtimi tai ne. "Dažniausi baimės, kurios pirmą kartą vartojantiems pacientams pasireiškia dėl akupunktūros, paprastai yra susijusios su adatomis ir kad jie bijo jų, ir jie mano, kad jie sužeis", - sako Youngs. "Kai iš tikrųjų adatos yra labai mažos plaukai plonas, taip plonas, kad jie sulenktų paliesdami juos".

Susituokdama aš buvau melas ant mano nugaros, ir aš galėjau jaustis mažyliu smuiku, kai Youngs įdėjo savo adatas į mano kojas ir blauzdas. Bet aš buvau padengtas tomis mažutėmis, ir dauguma iš jų aš negalėjau jaustis, nes buvau įstrigęs. Kai kuriems pacientams pasireiškia nuobodus, šiek tiek nepatogus skausmas, priklausomai nuo to, kur ir kaip yra dedamos adatos. Bet man, kai tik visos visos adatos buvo nustatytos, jokio pojūčio nebuvo.

5. Tikriausiai norėsite sugrįžti.

Youngs įspėjo mane, kad jis turėjo labai nedaug pacientų, kurie nusprendė po jų pirmojo paskyrimo, kad akupunktūra nebuvo už juos. Aš liko skeptiškas; tai yra iki tol, kol aš atsikėliau nuo mano adatų sukelto nap, jausmas keistai blissed-out ir liko tokiu būdu visą dieną. Youngs ir aš iš karto sukūrėme kitą paskyrimą, kuris buvo dar produktyvesnis nei paskutinis, ir aš turiu ketinimus grįžti kartą per savaitę, kad galėčiau elgtis su mano stresu.

Laimei, vis daugiau ir daugiau draudimo planų pradeda apimti akupunktūrą, ypač Kalifornijoje, taigi ji neturėtų smūgio banko. (Priešingu atveju, tipiški mokesčiai kainuoja nuo 50 iki 150 USD už sesiją.)

Jei norėtumėte, kad aš atnaujinsiu savo akupunktūros kelionę, DM mane į Instagram @ amanda_montell, todėl aš žinau, kad tęsiu čia rašyti apie Byrdie.

Toliau sužinokite apie keistą meditacijos techniką, kuri padarė mane laimingesne.