5 Nuostabios saulės apsaugos faktai, kuriuos reikia žinoti

Pagalvokite, kad pažįstate savo SPF? Pagalvok dar kartą. Šiandien mes kovojame su pilkomis saulės apsaugos sritimis - nuo to, ką iš tikrųjų reiškia SPF numeriai, kodėl terminas "plati spektras" yra toks svarbus. Mes kalbėjomės su dermatologu ir saulės ekspertu, dr. Elizabeth Tanzi, ir paprašėme jos labiausiai deginančių klausimų (ar tiksliau, klausimų, kad mūsų oda neuždegtų). Sėkmės mums, ji buvo daugiau nei malonu paaiškinti viską, ką galbūt norėtume žinoti apie SPF.

Spustelėkite per skaidrių demonstraciją aukščiau už penkių stebimų SPF faktų, kuriuos reikia žinoti!

Tiesa apie SPF numerius

Nustebink - didesnis SPF numeris ne visada reiškia, kad jūs gaunate didesnę apsaugą. "Yra labai mažai skirtumų [tarp] SPF 30, 50 arba 100, kai kalbama apie blokavimą UV spindulių", - sako Tanzis. SPF numeris - tai priemonė, kiek laiko užtruks, jei sudeginsite apsauginį kremą, o ne laiką, kurį užtruksite nuo saulės spindulių. SPF sudaro 30 blokų apie 97% UVB spindulių, o viskas virš jo padidėja tik vienu ar dviem procentais. Tanzi pataria, kad dažniausiai taikydamas apsaugos nuo saulės priemones yra daug svarbesnis nei tai, kaip aukštas SPF įvertinimas: "Labiau geriau naudoti SPF 30 [dažnai], nei SPF 50 netaikant pakartotinio naudojimo", - sako ji.

Skirtumas tarp UVA ir UVB spindulių

SPF apsaugo jus nuo ultravioletinių spindulių, sukeliančių saulės nudegimus, bet ne UVA spindulių, kuris yra susijęs su gilesniu odos pažeidimu ir pagyvenusiu odos kaltininku. UVA spinduliai sukelia tokius dalykus kaip raukšlėjimas, rudos dėmės, apipjaustymas, hiperpigmentacija ir dar daugiau. Tačiau abu tipai gali prisidėti prie odos vėžio, todėl ji visada rekomenduoja ieškoti produktų, pažymėtų "plačiu spektru" (daugiau apie tai vėliau).

Mineralinis vs cheminis apsauginis kremas

Jūs galite tai nežinoti, tačiau iš tikrųjų yra dviejų skirtingų apsaugos nuo saulės rūšių: mineralinių ir cheminių. "Mineraliniai apsauginiai nuo saulės yra" fiziniai "apsaugos nuo saulės elementai ir juose yra cinko arba titano, sako Tanzis. Jie nukreipia saulės spindulius, o ne sugeria juos, kaip tai daro cheminės apsaugos nuo saulės priemonės. Abi FDA patvirtintos, tačiau dauguma žmonių gali norėti naudoti mineralines apsaugines kremas, nes jie gaminami su daugiau natūralių ingredientų.

Plačia spektro apsauga

"Plati spektras - tai produktas, galintis užblokuoti UVA ir UVB spindulius, " sako Tanzis. "Anksčiau dauguma nuo saulės apsaugančių preparatų tiesiog užblokavo UVB spindulius, tačiau dabar mes žinome, kad UVA yra labai žalingas ir odai." Visuomet rinkitės apsauginį kremą, pažymėtą plačiu spektru, kad apsaugotumėte odą nuo abiejų!

SPF gali būti nepakankamai

Paskutinis stebina faktas - SPF gali nepakakti, kad galėtumėte jus visiškai apsaugoti. "Dauguma žmonių gali nesuvokti, kad apsauga nuo saulės nėra 100% tobula, net jei naudojate daug", - sako Tanzis. "Štai kodėl jūs galite gauti įdegio, net jei jūs naudojate daug šio!" SPF naudojimas yra tik viena dalis, apsauganti jūsų odą nuo saulės. Ji teigia, kad taip pat svarbu uždengti odą drabužiais, ieškoti atspalvio, dėvėti skrybėles ir saulės akiniai su UV apsauga.

Paspauskite čia mūsų redaktoriaus patvirtintam "BEST" naujų apsauginių kremų rinkimui!