5 produktai, kurie padės jums medituoti

Negalima paneigti, kad meditacija turi didelę akimirką sveikatingumo bendruomenėje. Tai net neseniai buvo įrodyta galingesni nei skausmo vaistai. Tačiau, daugelis naudos nukrenta, tai nereiškia, kad labai lengva atleisti ir ilgai sėdėti mūsų užimtų ir reiklių gyvenimų viduryje. Nesvarbu, ar esate naujokas meditacijai, ar jau daugelį metų praktikuoji, visi galime šiek tiek padėti, kad laikas nuo laiko ramina protą. Naujų metų ir naujų procedūrų dvasioje mes apžvelgėme penkis grožio produktus, kad padėtume apriboti dėmesį.

Traukite savo plaukus atgal

Naudodamiesi plaukų kaklu ar elastine plaukų juosta, perkelkite visus plaukus nuo veido.

Raskite patogų sėdimą vietą

Tai gali būti svarbiausias patarimas. Nesvarbu, ar tai putų kilimėlis kaip "Gaiam" jogos kilimėlis ar sulankstoma antklodė, komfortas yra raktas, kai ilgai sėdėsite.

Šviesos balta žvakė

Bet kokia baltoji žvakė dirbs, bet mes mylime bet kokį atsiprašymą džiaugtis Diptyku. Tiesiog įsitikinkite, kad jis užsidega saugioje vietoje.

Naudokite raminamuosius kvapus

Kai kyla problemų atsipalaidavimui, kartais natūralus eterinis aliejus ar net švieži levandis gali daryti stebuklus, kad ramintų protą ir kūną.

Groti raminančius garsus

Tiems, kurie gyvena dideliame, triukšmingame mieste ar tik su kambariniais ar šeimos nariais, jie gali padėti šiek tiek balto triukšmo, kad užgesintų bet kokį srautą ar balsus, kurie gali atsikratyti jūsų meditacijos praktikos.

Ar medituojate? Kokie gudrybės jums tinka? Bendrinkite su mumis komentarais!