3 maži pokyčiai, kurie daro didelį skirtumą jūsų kūne

Sveikata yra visai pernelyg žinoma tema čia, Byrdie. Atidžiai pažvelkime į tai, ką mes dedame ir mūsų kūnuose, yra nuolatinis pokalbis. Reikalinga informacija yra ten, bet apgauti tai viską, kad atitiktų jūsų poreikius. Ar galite netoksiuoti savaitę tiesiai? Ar jūs turėtumėte prisijungti prie šios naujos kultų mėgstamos treniruotės klasės? Jums nereikės viską remontuoti, kad inicijuoti sveikatingumą, bet svarbu imtis žingsnių teisinga kryptimi. "Michelle Take Aim" "Michelle Madsen" "Blogger" Michelle Madsen kartu su "Clinique" skirtumų kūrėjais suskirstė tris paprastus būdus, kaip jūsų grožį ir sveikatą žaisti. Laikykis skaitymo dėl Madsen patarimų.

Priimkite sveikų užkandžių įpročių, mažindami riebalų turinčius maisto produktus, kai per dieną gausite gumbeles. "Renkantis sveiką maistą, aš turiu daugiau energijos, daugiau kantrybės ir daugiau džiaugsmo. Aš turiu keletą vaistų, kurie yra gana sveiki (obuolių, kai kurių anakardžių ir kt.), Akimirkų, kai aš mačiau alkaną tarp valgių ir noriu išvengti paprasto maišelio lustai. "Taip pat padeda išvengti greito maisto. jūsų veido, todėl tai dvigubai laimėti.

Sausas, riebi arba kombinuotas - svarbiausia žinoti, kokie produktai labiausiai tinka jūsų odai. Pradedant paprasta, bet apgalvota rutina (penkiais žingsniais ar mažiau!), Galite supaprastinti savo ryto ir vakaro ritualus. "Rūpinkitės savo oda. "Clinique" neseniai atsiuntė man savo naują 3 žingsnių odos priežiūros sistemą, ir aš ją naudoju kiekvieną dieną. Visą sistemą sudaro skysta veido muilas, valymo losjonas ir dramatiškai kitoks drėkinamasis losjonas. Losjonas yra mano mėgstamiausias žingsnis, nes jis drėkina, neuždengdamas porų. Jis jaučiasi nuostabus! "

Pratybų laikas yra ne viskas nauja, bet tai, ko gali pasimatuoti, yra treniruotės rūšis. Madsen mėgsta išlikti aktyviu, sukdamasi savo mėgstamus treniruotes. "Mano mėgstamiausia pratybų forma yra mano pilateso klasė Los Andželo centre. Aš myliu jausmą, kad sunkiai stumia ir atlieka didelį iššūkį. Be to, treniruotės įtakoja viską, nuo jūsų nuotaiką iki svorio, iki savigarbos. "

Ar bandysite šiuos tris gyvybiškai svarbius patarimus, kaip pasiekti asmeninį sveikatą? Pasakykite mums toliau pateiktose pastabose.